Телефон +7(4912)98-23-93
Адрес г. Рязань, Первомайский проспект, д. 37
E-mail 982393@bk.ru
ООО Аптека «Гиппократ»
Медицинский центр
­­
Назад к списку

Многие задают себе вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы

Многие задают себе вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы. Ответ очень прост – ваш рацион питания, а также ваша кухня, где продукты хранятся не совсем правильно.
⠀⠀
Пять простых правил, помогут более рационально разместить продукты питания на ваш
ей кухне.

1. Не стоит готовить много еды, а потом ее просто хранить в холодильнике. Лучше запаситесь полезными овощами и фруктами. Ведь очень часто нам просто становиться лень готовить, и тогда рука сама потянется к яблочку.
⠀⠀
2. Правильно распределяй продукты в холодильнике. Самые калорийные и энергоемкие должны находиться подальше. Диетические продукты, наоборот, должны быть легкодоступными.
⠀⠀
3. Используй не очень удобные стулья на кухне. Очень часто нам просто нравиться сидеть на кухне и наслаждаться едой, но если стул не будет удобным, то вряд ли вы захотите на нем долго сидеть.
⠀⠀
4. Используйте маленькие тарелочки. Чем меньше ваша тарелка, тем меньше вы съедите и тем стройнее вы будете.
⠀⠀
5. Не стоит также хранить орехи на столе, ведь они очень калорийны, а съесть всего несколько штук вам вряд ли удастся.
Посмотреть на Facebook
© 2019 ООО АПТЕКА «ГИППОКРАТ»