Вода является важнейшей составляющей в теле человека. Наш организм состоит из неё на 60%. При нехватке воды нарушается работа почек и печени, что приводит к отекам. Длительный недостаток воды в организме вызывает нарушение обменных процессов, в результате

---

чего, хуже расщепляются жиры, токсины с трудом выводятся из организма и отравляют его изнутри.
Низкий процент воды в теле человека приводит к тому, что он быстро утомляется, его волосы и ногти становятся блеклыми и хрупкими, кожа – тонкой. Для поддержания организма в тонусе достаточно выпивать всего лишь два литра воды в день! А стакан воды перед сном является отличной профилактикой от инсультов и сердечных приступов.
Не забывайте поддерживать водный баланс организма и пить больше жидкости..
Посмотреть на Facebook